De câte prosoape ai nevoie pentru saună
Vă recomandăm trei prosoape de persoană
- Unul suficient de mare pentru a se întinde pe el
- Unul mai mic de rulat sub cap
- Un prosop pentru a te usca.
Un alt accesoriu ar fi un halat de baie pentru ca corpul să nu se răcească în pauze. Nu uitați de o pătură confortabilă.
Accesorii pentru saună de care nicio baie de aburi nu ar trebui să lipsească
Pentru a te bucura de o saună sănătoasă, nu ai nevoie doar de un termometru. Utilizați un higrometru suplimentar care afișează umiditatea. Termometrele și higrometrele sunt adesea oferite ca o singură unitate. Sfat: umiditatea prea scăzută usucă mucoasele nazale.
Regula generală: cu cât temperatura este mai mică, cu atât umiditatea este mai mare. În cele din urmă, umiditatea este cea care influențează transpirația.
Alte accesorii pentru saună de care veți avea nevoie includ o găleată pentru saună, apă și un călnic pentru a răspândi apa uniform peste pietre. Unii experți în saune folosesc și uleiuri esențiale cu infuzia, ceea ce are un efect pozitiv asupra bunăstării utilizatorilor de saune.
Nu este chiar un accesoriu, dar merită menționat: după fiecare saună, ar trebui să ai un loc liniștit pentru a te relaxa, unde corpul tău să nu se răcească prea repede.
Bine echipat, nimic nu stă în calea experienței dumneavoastră la saună. Sfat: În fiecare saună, cineva ar trebui să fie responsabil de perfuziile și de bunăstarea participanților.
