Ce fel de mături de baie ar trebui să existe
În primul rând, măturile de baie trebuie să fie din material natural. Cele mai populare sunt stejarul și mesteacănul, precum și cireșele, molidul, ienupărul, bambusul etc. O alegere ca aceasta contează foarte mult, deoarece un anumit fel va ajuta la o anumită problemă. Pentru a vă bucura la maximum de saună, trebuie să discutăm despre diferitele mături de baie și beneficiile acestora.
Mături de stejar. Perfect pentru persoanele care au pielea grasă și problematică. Uleiurile esențiale care se găsesc în stejari curăță pielea. Pe deasupra, hidratează și hrănesc glandele sebacee. Măturile de stejar ajută la calmarea nervilor, elimină oboseala, tensiunea și îmbunătățește starea de spirit, precum și calitatea somnului.
Mături de tei. Aceste mături ajută la eliminarea rănilor. De asemenea, vă fac pielea elastică, iar culorile naturale revin mai repede. Teiul calmează sistemul nervos al omului. Vitamina C îmbunătățește sistemul imunitar. Este ideal pentru cei care simt că sunt pe cale să răcească.
Mături de mesteacăn. Una dintre cele mai populare alegeri. Mesteacănul luptă împotriva acneei și curăță sărurile din organism. Previne astmul și îmbunătățește plămânii. Vindecarea tusei cu ajutorul măturii de mesteacăn este, de asemenea, posibilă. Femeile care folosesc mesteacăn pot reduce vizibilitatea diferitelor vergeturi.
Mături de eucalipt. Dacă aveți boli respiratorii, eucaliptul ar trebui să fie alegerea dvs. Mirosul de eucalipt distruge bacteriile și relaxează mucusul nazal. Eucaliptul echilibrează circulația sângelui, reduce durerile articulare, vindecă leziunile pielii. Măturile de eucalipt te ajută să te relaxezi și să uiți de probleme, chiar dacă doar pentru puțin.
Mături de bambus. Aceste mături sunt puțin neobișnuite față de ceea ce v-ați putea aștepta. Ai câteva bețe de bambus puse împreună. Aspectul poate fi puțin ciudat, dar aceste mături sunt eficiente. Cea mai frecventă utilizare a acestora este atunci când a avut loc un accident și doriți să reduceți durerea. Asigurați-vă că le folosiți cu reținere. De asemenea, sunt bune în lupta împotriva obezității și a problemelor pielii, precum și împotriva stresului și a depresiei.
Ar fi de menționat că măturile nu trebuie neapărat făcute dintr-o singură plantă. Puteți combina diferite plante pentru a crea efectul final.
Cum ar trebui să usuci măturile de baie?
Există câteva lucruri de știut despre uscarea și păstrarea acestor mături. În primul rând, trebuie să le pregătiți.
Cel mai simplu ar fi să mergi la un magazin specializat și să-l cumperi. Totuși, dacă pregătiți singur totul, veți ști că aveți o mătură de calitate.
Cel mai bine este să colectați crenguțe de mătură primăvara, când copacii au deja frunze tinere. Strângeți crenguțe când afară este uscat și cât mai departe de oraș. În mod ideal, ar trebui să fie o pădure curată. Grosimea unei mături ar trebui să o facă confortabil să o țină. În același timp, nu ar trebui să fie prea subțire. Păstrați măturile într-un loc uscat, răcoros și bine ventilat.
Mături de uscare pentru baie
Urmați aceste recomandări pentru cele mai optime rezultate:
• Nu puteți spăla frunzele înainte de a lăsa măturile de baie să se usuce.
• Cel mai bun loc de uscare este în umbră. Lăsându-l în lumina directă a soarelui poate provoca prea multă uscăciune. Frunzele își vor pierde efectul.
Utilizarea corectă a măturilor de baie
Urmați acești pași pentru a vă umple sauna cu miros de plante vindecătoare:
• Udați măturile în apă timp de aproximativ 12 ore înainte de a le folosi.
• După aceea, scoateți-le și umeziți frunzele cu o cârpă umedă.
Această metodă asigură longevitatea deoarece mătura nu își va pierde proprietățile. În plus, nu trebuie să irosești apa rămasă. În schimb, folosește-l în saună, turnându-l pe pietre.
Dacă doriți să folosiți din nou măturile, spălați-le cu apă fierbinte și lăsați-le să se usuce. Trebuie să urmați reguli specifice pentru a utiliza proprietățile vindecătoare. Cel mai bine este dacă aveți două mături de baie. De asemenea, asigurați-vă că monitorizați temperatura din interiorul saunei. Temperatura ridicată înseamnă că trebuie să fii mai încet cu mișcările, iar temperatura mai scăzută înseamnă invers. Nu lăsați măturile să se usuce. Încercați să le umeziți în mod regulat.
Asigurați-vă că pielea este caldă și începeți cu spatele. Există câteva tehnici de masaj:
• Periajul. Mișcă ușor mătura prin corp, începând cu picioarele și terminând cu capul.
• Compresie. Apăsați mătura în anumite părți ale corpului, cum ar fi genunchi, spate, fese.
• Schimbarea periajului este ceea ce numiți mișcări blânde asupra corpului dumneavoastră.
• „Refrigerarea” este folosită după saună. Freci pielea cu o mătură.
Puteți lupta cu o mulțime de probleme de sănătate folosind mături de baie. Cu toate acestea, asigurați-vă că corpul dumneavoastră este cald înainte de a le folosi. În mod ideal, măturile de baie ar trebui folosite atunci când intri pentru a doua oară în saună.
